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在户外拓展活动中受伤我们需要掌握这些急救小知识

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脱兔官方网站:在户外拓展活动中受伤我们需要掌握这些急救小知识

脱兔官方网站: 发布日期:2021-05-27 作者: 点击:

    在拓展活动的过程中,要多注意自己的行为,避免不必要的运动损伤。在户外拓展活动中受伤我们需要掌握这些急救小知识:

    1、扭伤或者肌肉拉伤时,要让受伤部位处于放松状态,可以适当抬高受伤肢体,此时切勿再让已经受伤的肌肉进行运动,冷敷的做法可以减轻痛楚,用冷水冲洗或是用冷毛巾敷。在伤处用棉花包裹,再以绷带加压包扎。

    2、骨折:骨折部位一般都有疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等症状,骨折端刺破大血管时还有大出血。骨折或疑为骨折时,要避免移动伤者或伤肢,对伤肢加以固定与承托(有出血者要先止血后固定),使伤员在运送中不因搬运、颠簸而使断骨刺伤血管、神经,免遭额外损伤,加重病情。

    3、颅脑创伤:遇到头部受到外力打击或者撞到坚硬物体的,轻者为脑震荡,一般无颅骨骨折,有轻度头痛头晕,有昏迷也不超过30分钟。重者颅骨骨折,脑挫伤、脑出血、 昏迷不醒。对颅脑刨伤的成员,要分秒必争,通知医院前来及时抢救,要保持安静卧床,不作不必要的搬动和检查,避免二次受伤,同时要保持呼吸道通畅。

    4、颈椎损伤:在摔倒时可能会引起腰椎、胸椎、颈椎损伤。跌倒时头部着地可造成颈椎脱位、骨折,多伴有脊髓损伤,四肢瘫痪。必须一时间通知医院从速前来抢救。

    现场急救时,应让伤者就地平躺或将伤员放置在硬质木板上,颈部两侧填充沙袋,使颈椎处于稳定状态,保持颈椎与胸椎轴线一致,切勿自行转动。

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